Sillas de oficina para oficina en casa

Asiento

• El asiento debe ser lo suficientemente grande como para permitir una sentada dinámica.
  
• El asiento debe tener al menos 43 cm de ancho y 38 cm de profundidad. Siempre se recomiendan sillas más grandes, siempre que haya un espacio de aproximadamente una mano entre la parte posterior de las rodillas cuando esté sentado, mientras aún pueda inclinarse cómodamente.
  El ajuste continuo de la altura del asiento es esencial.
  

Respaldo

• El respaldo debería tener necesariamente una función de inclinación.
  
• La contrapresión cuando está inclinado debe adaptarse a su peso corporal.
  
• Definitivamente debe haber soporte lumbar.
  
• El soporte lumbar debe ser regulable tanto en altura como en profundidad.
  

Reposacabezas

• El ajuste de altura es obligatorio.
  
• Se recomienda encarecidamente un ajuste de inclinación.
  

Relleno

• El acolchado debe ser de material antideslizante y transpirable.
  
• La funda no debe ser ni muy dura ni muy blanda. Un tamaño mediano favorece la distribución de la presión en las piernas y, por tanto, una circulación sanguínea saludable.
  
• El borde delantero del asiento debe estar redondeado.
  
  

Apoyabrazos

• Los reposabrazos ayudan a aliviar la tensión en hombros y brazos y se recomiendan en casi todos los casos. Si sabes por experiencia propia que puedes arreglártelas fácilmente sin ellos durante mucho tiempo, puedes dejarlos fuera para tener una mayor libertad de movimiento. Si no estás seguro, te recomendamos un modelo con reposabrazos.
  
• El ajuste de altura vuelve a ser obligatorio.
  
• Las distancias laterales también deberían ser ajustables.
  
• Se recomienda encarecidamente un ajuste de inclinación.
  
• Una función de plegado es deseable, pero no absolutamente necesaria.
  
  

Características

• Cuando te mueves, la posición del asiento, así como la del respaldo y los reposabrazos deben coordinarse entre sí, lo que también se conoce como “mecánica sincrónica”.
  
• La silla debe poder girar libremente 360°.
  
• En el mejor de los casos, el asiento utiliza una mecánica 3D, lo que significa que puede inclinarse ligeramente en todas las direcciones.
  
• Una función reclinable es práctica si pasa mucho tiempo en su lugar de trabajo. Puede parecer superfluo a primera vista, pero ofrece una enorme ventaja en comodidad que no querrás volver a perder.
  
  Las mejores sillas ergonómicas cumplen todos estos puntos y ayudan de forma óptima a reducir de forma proactiva el dolor y la tensión de espalda. Le permiten permanecer sentado cómodamente durante mucho tiempo, lo que repercute positivamente en su productividad. En nuestra guía le explicaremos exactamente cómo puede ajustar de forma óptima su silla de oficina en casa: Ajusta la silla de oficina de forma óptima

¿Silla de escritorio para oficina en casa con o sin ruedas?

Esta pregunta simplemente se aclara. Para poder sentarse de forma saludable es importante hacer mucho ejercicio. Por eso, siempre es recomendable utilizar una silla de oficina con ruedas para apoyarte en tus actividades.

La elección de las ruedas depende de su suelo. Los suelos blandos, como las alfombras, requieren “rollos de suelo blando”. Son bastante duros para que rueden mejor en terrenos blandos. Con suelos duros como el parquet la situación es exactamente la contraria. Entonces necesitas “ruedas para suelo duro”. Están recubiertos de goma y son especialmente suaves. Esto reduce el ruido de rodadura y es menos probable que dejen rayones en superficies sensibles.

Deducir del impuesto la silla de oficina en casa

Normalmente, su empleador no está obligado a proporcionarle una silla de oficina para su oficina en casa. Este solo sería el caso si te exigiera que trabajaras desde casa. Si se trata de una exigencia estatal, por ejemplo debido a una determinada pandemia, tampoco es su empleador quien tiene que pagarlo. Pero hay una manera de ahorrar dinero. Como empleado, puede deducir su silla de oficina como “gasto comercial” o como “carga extraordinaria”, p. después de un accidente o para prevenir una hernia de disco. Los “costos de publicidad” no tienen nada que ver con la publicidad, sino con las compras que necesitas para tu “empleo”.

¿Tiene derecho al reembolso de los gastos?

El seguro de pensiones alemán cubre hasta 1.305 €, siempre que se haya certificado un problema de salud que haga absolutamente necesaria dicha compra y se haya estado asegurado durante un período de tiempo suficiente. Normalmente esto ocurre 15 años o 5 años después de un procedimiento de curación. Si se cumplen estos requisitos, la compra debe discutirse con su empleador y la compañía de seguros de pensiones, incluida la obtención de una estimación de costos.

Si esta vía no es posible, también existe la opción a través de tu compañía de seguro médico. No está obligada a aportar ninguna subvención, pero está interesada en mantener su salud. Una silla ergonómica de oficina en casa es, en última instancia, más barata que tratar los problemas de espalda con los correspondientes exámenes, medidas de rehabilitación y prestaciones por enfermedad. Hable con su compañía de seguro médico o infórmese en línea en el sitio web correspondiente sobre lo que respalda su compañía de seguro médico.

¿Aún estás indeciso?

¿Aún no has encontrado lo que buscas o todavía tienes preguntas? en el nuestro Guía Encontrará más contenidos interesantes sobre el amplio tema de sentarse. Por supuesto, estaremos encantados de ofrecerle asesoramiento y asistencia por teléfono, correo electrónico o chat online. ¡Estamos aquí para ti!