Todo lo que debe saber sobre la temperatura ambiente óptima en la oficina

La temperatura ideal en el lugar de trabajo es un compromiso entre las disposiciones legales en materia laboral y los acuerdos entre compañeros. Especialmente en las oficinas diáfanas, los diferentes requerimientos de los empleados provocan conflictos con regularidad. Algunos datos sobre la influencia de la temperatura y del clima interior en el bienestar y la productividad pueden ayudarle a elegir correctamente. En definitiva, la organización de la oficina no solo consiste en elegir la silla de oficina adecuada y el escritoriocorrespondiente, sino también en contar con unas condiciones climáticas razonables.

• Temperaturas en la oficina y clima interior

• Directrices legales sobre la temperatura en la oficina

• Productividad y clima interior

• Conclusión: temperatura ambiente en la oficina

Temperaturas en la oficina y clima interior

Temperatura en el lugar de trabajo

Seguramente le resulte tan familiar pasar frío en la oficina debido a un aire acondicionado ajustado a una temperatura demasiado baja como encontrarse con espacios sobrecalentados por una calefacción excesiva. Sin embargo, el bienestar durante la jornada laboral depende en gran medida de una temperatura adecuada en la oficina. En condiciones óptimas, usted tiene en todo momento la posibilidad de ajustar el grado de calor según sus preferencias. En espacios que no utiliza usted solo, es importante tener en cuenta los intereses de todos los empleados.

Para ello, conviene tener presentes algunos datos sobre los efectos de la temperatura. Una regla general dice que la temperatura ambiente óptima en la oficina se reconoce porque a nadie le molesta. De lo contrario, se convierte en un factor de estrés que puede afectar negativamente al bienestar físico o psicológico. A largo plazo, una estancia demasiado cálida provoca diversos síntomas, entre ellos dolores de cabeza, reacciones alérgicas, fatiga e incluso un debilitamiento del sistema inmunitario. Por el contrario, pasar frío de forma permanente en la oficina puede aumentar la propensión a sufrir infecciones debido a la reducción de la circulación sanguínea.

CLIMA INTERIOR EN LA OFICINA
No solo es decisiva la temperatura en la oficina, sino también el clima interior en su conjunto. Este se compone de varios factores, de los cuales la temperatura es solo uno. A ello se suman la humedad del aire, la circulación del aire y la calidad del aire, así como el tipo de actividad laboral en función de su nivel de exigencia. Si en su oficina solo realiza tareas sedentarias, sus necesidades respecto al clima interior serán distintas de las de un compañero que desempeña un trabajo físicamente duro. Las temperaturas exteriores también influyen en la temperatura ambiente de la oficina y, en consecuencia, en el rendimiento laboral.

Si desea amueblar una oficina , no solo debería pensar en la compra de muebles de oficina , sino también, si es necesario, en un sistema de climatización de alta calidad. En este caso, a su vez, deben tenerse en cuenta determinados valores de referencia para mantener baja la velocidad del aire. De lo contrario, se producen corrientes de aire, que a menudo provocan tensiones musculares. En cuanto a la calidad del aire, es importante garantizar una renovación periódica del aire mediante ventilación. Incorporar plantas en la oficina también resulta beneficioso para el clima interior.

Las directrices legales sobre la temperatura en la oficina

DISPOSICIONES DEL REGLAMENTO DE LUGARES DE TRABAJO (ARBSTÄTTV)

En el marco de la protección laboral de los empleados, existen leyes de protección correspondientes cuyo cumplimiento es obligatorio. La temperatura ambiente en la oficina está regulada en el Reglamento de Lugares de Trabajo. La dirección de una empresa debe cumplir determinadas disposiciones destinadas a preservar la salud de los empleados. En lo que respecta a la temperatura en la oficina, es obligatorio garantizar un clima saludable. En los espacios que no requieren una temperatura específica para el funcionamiento de la empresa, los valores que deben respetarse se determinan en función de la intensidad de la actividad y de la postura corporal asociada (caminar, estar de pie, estar sentado).

Como valor orientativo, por ejemplo, la temperatura óptima en la oficina se sitúa en 22 grados Celsius. En cuanto a la humedad del aire, se considera adecuada una cifra aproximada del 50 por ciento. Son posibles desviaciones en función de las necesidades individuales y acordadas de los empleados. La situación empieza a ser problemática, por ejemplo, a partir de 28 grados Celsius. A partir de ese punto, la capacidad de rendimiento disminuye de forma progresiva. Con temperaturas claramente superiores a 30 grados Celsius, el trabajo concentrado se ve claramente dificultado.

OBLIGACIONES DEL EMPLEADOR

La legislación establece que la temperatura en la oficina no debe superar los 26 grados Celsius. Sin embargo, aunque este valor se alcance en la práctica, esto no legitima al empleado a ausentarse del trabajo. Solo a partir de 30 grados Celsius el empleador está explícitamente obligado a actuar. En este caso, dispone de varias opciones para garantizar el bienestar del trabajador. Entre las medidas eficaces se incluyen la instalación de protección solar en forma de acristalamientos especiales o la colocación de toldos, así como el suministro de agua potable. Si la temperatura en la oficina alcanza los 35 grados Celsius, el empleador está obligado a poner a disposición otras dependencias o a garantizar una temperatura adecuada. De lo contrario, pueden producirse graves consecuencias para la salud (sistema cardiovascular). Al adquirir sistemas de refrigeración para las oficinas, el empleador debe cumplir la norma europea actualmente vigente sobre ventilación de los llamados edificios no residenciales. Esta garantiza un clima interior saludable conforme a criterios científicos.

Aquí tiene un resumen de las temperaturas ambiente recomendadas:

Productividad y clima interior

CONCENTRACIÓN Y RENDIMIENTO LABORAL

Para poder concentrarse de forma óptima en el trabajo, la temperatura ambiente es un indicador esencial. El rendimiento mental se ve influido de forma decisiva, tanto positiva como negativamente, por la temperatura. En principio, unas condiciones con un aire ambiente algo más fresco son fisiológicamente más favorables que con uno más cálido. Esto se debe principalmente al suministro de oxígeno al cerebro, que suele estar mejor garantizado en una estancia más fresca que en una sobrecalentada. Sin embargo, existen claras diferencias entre mujeres y hombres, al menos en lo que respecta a las pruebas de rendimiento. Con temperaturas algo más cálidas, la mayoría de las mujeres rinden mejor que los hombres

Los hombres muestran una reacción opuesta con temperaturas ligeramente más bajas. Se supone que la causa de esta diferencia es el distinto funcionamiento del metabolismo. No obstante, por lo general, las desviaciones en cualquiera de las dos direcciones no son beneficiosas y, por tanto, no son recomendables. Además, las necesidades de las personas son muy diferentes. Lo que a usted le resulta personalmente agradable, para su compañero puede ser ya demasiado frío o demasiado cálido.

MEDIDA PREVENTIVA

Para seguir siendo lo más productivo posible en la oficina, incluso cuando las temperaturas fluctúan o no coinciden con sus preferencias, hay varias cosas que puede hacer usted mismo. Procure ventilar con regularidad durante su jornada laboral. Si es necesario, programe un recordatorio cada una o dos horas; notará la mejora en la calidad del aire. Levántese de la mesa de vez en cuando durante unos instantes y muévase un poco. Puede ser caminar o estirarse.

Es importante cambiar de posición para activar la circulación, una opción ideal especialmente para las personas que se enfrían con facilidad. Si las temperaturas resultan desagradablemente cálidas, beba con regularidad y en cantidad suficiente. Podrá concentrarse mejor y centrarse más en el trabajo. Además, procure no sentarse directamente al sol. Muchas oficinas tienen ventanas que no ofrecen protección solar y le exponen al calor directo del sol. Asegúrese de disponer de un lugar a la sombra que le proporcione un clima de trabajo lo más agradable posible.

Conclusión: temperatura ambiente en la oficina

Una temperatura ambiente agradable en la oficina no es solo un lujo que los empleados desean durante su jornada laboral. Las bases están legalmente establecidas en forma de valores orientativos y normas, y sirven para proteger a los empleados. A largo plazo, tienen un efecto positivo en la salud, el bienestar y, por supuesto, en una forma de trabajar productiva. Quien trabaja en un clima interior favorable puede rendir adecuadamente para la empresa. Unas condiciones de temperatura óptimas son un componente central de un puesto de trabajo saludable.

Tienen en cuenta los recursos limitados de las personas y la capacidad de resistencia del cuerpo. El cumplimiento de las directrices de prevención de riesgos laborales mediante un clima interior optimizado reduce la carga de los empleados y ayuda a mantener la salud. El empleador se beneficia de un menor número de bajas por enfermedad y de una mayor satisfacción laboral entre los empleados.